Psychosomatika v nutričnej terapii
V nutričnej terapii zohráva psychosomatika kľúčovú úlohu, pretože stravovacie návyky sú často ovplyvnené emocionálnym prežívaním. Nutričná terapia preto kombinuje individuálny prístup k výžive s poznatkami o psychosomatike, za cieľom podporiť nielen telesné zdravie, ale aj psychickú pohodu. Pomáham klientom pochopiť, ako stres, úzkosť, spontánne emočné prejavy riadené nevedomými reakciami (vzorce, kódy, tiene a t.ď.), môžu ovplyvniť trávenie, metabolizmus a redukčné zámery a učím, ako tieto vplyvy zvládať v každodennom živote.
Vždy keď sa rozhodnem, že idem chudnúť, niečo ma zastaví, najčastejšie ochoriem.
Spravili ste všetko čo bolo potrebné, absolvovali diagnostiku, anamnézu, odber krvi…. a pustili ste sa do realizácie vášho zámeru a v tú najmenej vhodnú chvíľu vás “vyplo” ochoreli ste. Stačí banálna viróza, ktorá na týždeň preruší tak precízne plánované kroky. Rečou psychosomatiky ste unikli z neznesiteľného tlaku, ktorý ste na seba sami vyvinuli. Imunita tak ako všetky bunky, orgány a ich sústavy, podliehajú vplyvom našich emócií. Za jej oslabenie potom môže napríklad práve stres. Stres je spúšťač, nie príčina. Stresor spúšťa podvedomý program (možno z detstva), ktorý nedovolí aby ste si zažili úspech po ktorom tak túžite!
Presne viem čo mám robiť, teóriu ovládam, no nedokážem to.
Niekoľko prvých dní ste ukážkoví, dôsledne naplánované kroky z naštudovaných overených zdrojov, všetko vychádza tip top. Jedného dňa prídete domov, vyčerpaný, hladný otvárate chladničku a už vás nič nezastaví…. Vyčerpanie, hlad sú stres, stresor ktorý spúšťa podvedomý program. Príčinou je často vnútorný konflikt. Je výsledkom toho, čo si túžobne prajete a čo od seba očakávate alebo očakáva naše okolie, rodina, rodičia v detstve, napríklad konflikt so strachom z toho, čo sa stane, keď to nezvládnem.
To mám dedičné, v našej rodine to tak máme.
Myšlienky, názory, postoje, presvedčenia sú našim dedičstvom, často nevedomým dedičstvom. Presvedčenie, že sa v rodine traduje nadváha už po niekoľko generácií, vie byť silné. Od detstva prijímate túto informáciu ako pravdu, fakt niekedy spojený s emóciou. Spomienka z detstva, kedy sa hovorilo, že dobre stavaná žena má oproti štíhlej výhodu (napr. výhodu prežitia potomstva), alebo žena musí byť silná (silná =”veľká”) aby všetko zvládla, a rôzne iné…. Informáciu s emóciou zapisujeme do podvedomia ako pravdu “nadváha ako výhoda pre reprodukciu”, “nadváha ako nutnosť” a program je na svete. Veríme a riadime sa ním až ….
Negatívne emócie, trápenie, zlosť ovplyvňujú nás samotných a teda aj naše bunky. Pod vplyvom dlhodobo prežívaných deštrukčných emócií, meníme prirodzené (zdravé) vibrácie buniek, čoho následkom sú fyziologické zmeny až „ochorenia“. Nevedomé vzorce chovania, prevzaté presvedčenia nám nedovoľujú dosiahnuť predsavzaté ciele. 
My sme tí, ktorí si nevedome vytvárame prekážky, ktoré sú zároveň príležitosti pre liečenie.
Ako hovorí George Herbert alebo Thomas Edison “Kde je vôľa, je aj cesta” a ja k tomu dodávam, že Stačí si len zo ♥ silne priať ! Môžem vám pomôcť zvedomiť a zmeniť presvedčenia, ktoré vám už neslúžia, ak ma o to požiadate.
“Nededíme choroby, dedíme podvedomé programy, ktorými sú myšlienky, názory, postoje a presvedčenia.” Autor citátu, Bruce Lipton, biológ a autor knihy Biology of Belief (Biológia presvedčení)
Priekopník epigenetiky Bruce H. Lipton, PhD., z Lekárskej fakulty Wisconsinskej univerzity uvádza:
- Len 1 % chorôb je genetického pôvodu.
- Gény sa sami o sebe neaktivujú.
- Gény sú kontrolované mysľou a prostredím.
- Život bunky je riadený fyzickým a energetickým prostredím, nie jej génmi.
- Najväčším tajomstvom nášho života nie sú gény, ale sú to práve podvedomé presvedčenia, ktoré ovplyvňujú akým spôsobom žijeme život na bunkovej úrovni.
Výskum v neurológii uvádza, že najmenej 95% nášho vnímania je v skutočnosti podvedomé. Práve podvedomie tvorí tzv. skladisko našich hodnôt, presvedčení, nastavení, názorov, ktoré sme nadobudli do našeho 7 roku života. Tieto presvedčenia máme od rodiny, učiteľov, kamarátov a pod., ktorými nás dlhé roky programovali. 5% zostáva našej vedomej mysli, ktorá má sny, túžby, ciele, plány a preto s týmto malým percentom je výzva prepísať vnútorné nastavenia. Jediné čo potrebujeme je vyťahovať z podvedomia nepodporujúce presvedčenia a prepisovať, teda nahrádzať ich novými podpornými. Vďaka čomu nám pomáhajú svalové testy skrz, ktoré zistíme či to tak máme v podvedomí alebo nie. Podvedomie vždy hovorí pravdu. Ďalej pomocou techník na to určených prepojíme hemisféry (ľavú a pravú), aby sme sa dostali do ‘’whole brain’’ pozície.
V terapii využívam ďalšie metódy
Kineziologické nástroje
Kineziológia Touch four Health (TfH)
Touch four Health sa prekladá ako “uzdavujúci dotyk”. Nehľadajte za týmto pojmom nič spirituálne alebo ezoterické. Touch for Health je dnes vo svete najviac osvedčený a najrozšírenejší systém kineziológie. Čo umožňuje každému prostredníctvom energetickej harmonizácie podporiť a udržať si zdravie.
Touch for Health je ideálny na prevenciu a podporu zdravia, nenahrádza však, diagnostiku ochorení ani liečbu symptómov.
Bachove esencie
Bachove kvetové esencie sa používajú na podporu problémových emocionálnych stavoch, ktoré často ústia až do zdravotných ťažkostí . Súbor 38 kvetových esencií je výsledkom dlhoročnej práce anglického lekára – chirurga, patológa, bakteriológa a homeopata Dr. Edwarda Bacha (1886 – 1936). Pri výskume ho podnecoval záujem o zodpovedanie otázky: „Ako je možné, že v klinickej praxi sa objavujú prípady, kedy pri expozícii patogénu dvom pacientom, ktorých vyšetrenia indikujú rovnaký zdravotný stav, jeden z nich ochorie a druhý nie?“. To ho inšpirovalo k úvahám o ochoreniach s psychogénnou etyológiou (strach, neistota, osamelosť, neprimeraný záujem o niektoré skutočnosti, precitlivelosť na niektoré vplyvy alebo myšlienky, atď.), pričom si všimol psychoprofylaktické účinky niektorých rastlín. Inšpirovaný prácou Samuela Hahnemanna, pripravoval esencie spôsobom, ktorý je nápadne podobný výrobe homeopatických liekov. Jedná sa o doplnkovú metódu pri prekonávaní psychosomatických ťažkostí, avšak v žiadnom prípade nie je považovaná za náhradu psychoterapie!