Aktuálne kurzy
Systemické konštelácie, Multidimenzie & pohyby duše
Systemické konštelácie pracujú s tým, čo presahuje racionálne chápanie – s nevedomými väzbami, lojalitami a emočnými stopami, ktoré si nesieme z rodiny, detstva či zážitkov, ktoré sme nikdy vedome nespracovali. V konštelácii sa tieto vrstvy ukazujú ako pohyby duše – jemné, ale presné smerovanie k tomu, čo potrebuje byť uvidené, uznané alebo uvoľnené.
Hmotnosť často nesúvisí len s jedlom, ale s tým, čo človek nesie vo svojom vnútri. Systemické konštelácie ukazujú skryté rodové väzby, loajality a emócie, ktoré ovplyvňujú správanie, prežívanie aj vzťah k telu. Nadváha môže byť ochranou, štítom, priestorom pre bezpečie alebo spôsobom, ako telo vyjadruje to, čo myseľ nedokáže pomenovať.
Konštelácie odhaľujú, že jedlo často nie je problém, ale riešenie – reakcia na napätie, osamelosť, tlak či nenaplnené potreby. Objavujú sa nevedomé presvedčenia ako „musím niesť všetko za druhých“ či „nemám nárok na svoje potreby“, ktoré formujú vzorce správania aj prácu s hmotnosťou.
Práca prebieha vo viacerých rovinách naraz – fyzickej, emocionálnej, mentálnej, vzťahovej aj existenciálnej. Človek prestáva riešiť hmotnosť izolovane a začína vidieť širší obraz: prečo telo reaguje tak, ako reaguje. Výsledkom býva uvoľnenie napätia, jasnejšie vnímanie potrieb, zmena vzťahu k jedlu a prirodzene pokojnejšia reakcia tela bez boja a extrémov.
Skupinová podpora Reštart
Je to priestor pre tých, ktorí cítia, že sa nevedia posunúť – nie preto, že by im chýbali informácie, ale preto, že niečo vo vnútri im bráni konať v súlade s tým, čo už vedia. Kurz podporuje návrat k sebe, k vlastnému vnútornému vedeniu.
Tento kurz je určený pre každého, kto cíti, že sa nevie pohnúť ďalej – napriek tomu, že má jasné zámery, túžbu po zmene alebo predchádzajúce skúsenosti s úpravou životného štýlu. Možno ste už niečo vyskúšali, možno nie – dôležité je, že dnes cítite potrebu reštartovať. Tentokrát však inak. Hlbšie. Vedomejšie.
Kurz predstavuje nadstavbu bez nutričnej časti. Zameriava sa na mentálne a emočné bariéry, ktoré často bránia v udržateľnej zmene. Pomocou kineziológie TfH (Touch for Health) dochádza k diagnostike týchto blokád, ako aj k ich následnému uvoľneniu – vrátane energetických disharmónií a kontraproduktívnych mentálnych vzorcov.
Pilates prezenčne aj online
Pilates online je živý kurz, ktorý prebieha v reálnom čase – rovnako ako v štúdiu, len s tým rozdielom, že cvičíte z pohodlia svojho domova. Pripojíte sa v konkrétnom čase, spolu s ostatnými účastníkmi, a zažijete vedenú lekciu s osobným prístupom, korekciami a podporou.
Cvičenia prebiehajú naživo podľa rozvrhu – bez nutnosti dochádzania, bez stresu z presunu. 
Stačí internet, podložka a pokojné miesto – a ste súčasťou skupiny, aj keď ste doma. 
Lektor vás sprevádza v reálnom čase, sleduje vaše nastavenie a ponúka úpravy podľa potreby.
Pilates online je ideálny pre tých, ktorí chcú kombinovať výhody živého vedenia s pohodlím domáceho prostredia, či z dôvodu vzialenosti sa prezenčne nemôžu zúčastniť.
Vhodné aj pre začiatočníkov, ženy po pôrode, aj každého, kto hľadá jemný, rešpektujúci pohyb.