Ingrediencie:
1 porciu semienkovej zmesi (semienka a olejnaté semená) / 1 porcia zeleniny (avokádo) / sladké mango / škorica alebo 1/2 vanilkového lusku / 1 – 2 pl kakaového prášku
Postup:
- Dopredu namočené semienka zmixujeme.
- Mango a avokádo očistíme a nakrájané na menšie kúsky pridáme do mixéra a spolu s koreninami mixujeme na hladkú hmotu
- Ak je hmota veľmi hustá, môžeme pridať trošku vody, čo dodá krémovejšiu konzistenciu.
Výsledok veľmi závisí na kvalite a výkonu mixéra.
Tip: Pre viac vône a jemnosť od 3 fáze môžeme pridať miesto vody rozpustený kokosový tuk nebo mandľové maslo.
Miesto semienkovej zmesi možno použiť aj orechy a semienka.
