Kokosové pusinky

Ingrediencie:
2 vaječné bielky, 2 pol.lyž. agáve sirupu, štipka soli, 175 g strúhaného kokosu,

Postup:

  • Predhrejte rúru na 175 ° C ( plyn 2).
  • Vaječné bielky so štipkou soli vymiešame do tuha a potom vmiešame agáve sirup a potom vmiešajte strúhaný kokos.
  • Plech na pečenie vyložíme s pergamenom a s dvoma malými lyžičkami ukladáme malé kôpky s malými odstupmi medzi sebou. (na dosiahnutie pekného vzhľadu možno použiť aj stroj na pretláčanie). Pečieme asi 12 až 15 minút.

Tip: Podľa chuti možno vmiešať do zmesi aj kakaový prášok, potom by „pusinky“ boli svetlé a tmavé. 
Miesto kokosu možno použiť aj mandle alebo orechy.

Dobrú chuť!

Nutričný poradca Katarína Grich

Nutričný poradca Katarína Grich

Už je to viac ako jedno desaťročie, čo som sa rozhodla podeliť sa a pomôcť k zmene stovkám ľudí. Klientom ponúkam individuálne riešenie pre úpravu metabolizmu s ohľadom na trvalé výsledky pomocou programu Metabolic Balance.

Scroll to Top
Napíšte mi Zavolajte mi