Chutné nátierky a´la Metabolic Balance

natierka Metabolic Balance

Nátierka zo semienkovej zmesi a papriky

Pre jednu porciu potrebujeme:

25 g tekvicových semien
15 g slnečnicových semien
45 g papriky
soľ
čierne korenie (peper)
koreniny podľa vlastntej vôle (napr. chilli, paprika, cesnak atď.)
čerstvé bylinky nakrájané na 1-2 lyžice
event. trochu vody

Semená namočte cez noc. Ráno zlejte vodu a semená opláchnite, nasekajte papriku a potom všetky ingrediencie spolu mixujte do vhodnej konzistencie.

Mango-mandľový krém

Pre jednu porciu potrebujeme:

15 g slnečnicových semien
25 g mandlí
160 g manga
trochu vanilkovej dužiny
trochu vody

Orechy a semená namočte cez noc. Nasekajte mango. Všetko dohromady mixujte do vhodnej konzistencie.

Dobrú chuť!

Nutričný poradca Katarína Grich

Nutričný poradca Katarína Grich

Už je to viac ako jedno desaťročie, čo som sa rozhodla podeliť sa a pomôcť k zmene stovkám ľudí. Klientom ponúkam individuálne riešenie pre úpravu metabolizmu s ohľadom na trvalé výsledky pomocou programu Metabolic Balance.

Scroll to Top
Napíšte mi Zavolajte mi