Serotonín ovplyvňuje náladu, energiu, spánok aj chuť na sladké. Objavte, ako ho prirodzene podporiť cez výživu, mikronutrienty, črevnú mikrobiotu a stabilnú glykémiu.
Metabolic Balance®.
Doprajte a vychutnajte si sviatočnú večeru bez výčitiek! Vianočné sviatky nemusia znamenať nárast hmotnosti, ak zohľadníte niekoľko jednoduchých zásad. Tu je návod, ako si dopriať, a pritom ostať vo forme Inšpirujte sa štedrovečerným menu a´la Metabolic Balance® Vianočné menu a inšpiračné recepty Striedmosť na tanieri Nemusíte si odopierať tradičné jedlá, stačí sa riadiť pravidlom …
Ako si užiť Vianoce bez výčitiek a priberania 🎄 Praktické tipy Read More »
Základné pravidlá klíčenia semien a obilnín, rôzne tipy a rady 🍎
Pomarančová koža, alias celulitída, nemusí byť váš problém. Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Mnohí začnú v rámci chudnutia vynechávať večeru. 🍎 Je to správna cesta ? Kedy je ideálny čas na večeru? Môže aj večera zlepšiť alebo naopak zhoršiť spánok? Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Už je jasné, že korona zase útočí. Najlepšou prevenciou, samozrejme okrem ochrany, je dobrá imunita. Ako je posilniť?Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Mnoho ľudí sa riadi heslom: „Kto chce schudnúť, musí prijať menej kalórií“. Na prvý pohľad to znie logicky. Telo potrebuje určité množstvo energie, aby bolo možné udržiavať napríklad srdcový tep, dýchanie, trávenie atď. Ak nie je dostatok paliva na zvládnutie úloh, telo siaha na svoje tukové zásoby. Nižší príjem kalórií by mal rozpustiť „sadielko“ – …
webdesign by Melon agency
