Táto zlatá kurkumová polievka so šošovicou je ako stvorená pre prechodné obdobia – jeseň, zima, skorú jar. Vďaka svojim ingredienciám má hrejivý, protizápalový a posilňujúci účinok, ideálny pre dni, keď telo túži po teple, výžive a rovnováhe.
Ingrediencie 🥄 🌰 120 g vlašských orechov 🍫 65 g kakaa 🧂 1 štipka soli 🌟 220 g datlí 🌰 sekané orechy na ozdobu Postup 👩🍳 Vlašské orechy rozmixujte na múčku (malú časť nasekajte nahrubo a odložte bokom). Do orechovej múčky pridajte kakao a štipku soli. Premiešajte, až je hmota krásne hnedá. Datle umyte, odkôstkujte, …
Svieži avokádový šalát s uhorkou, cherry paradajkami a žeruchou – hotový za 15 minút! Jemne pikantný citrónový dresing, zdravé tuky a vláknina. Ideálny pre ľahký obed, detox alebo ako súčasť rastlinnej výživy. 🌿 #avokadosalat #zdraverecepty #rastlinnastrava #rychlyobed #bezlepku #antiinflamatorne
Jednoduchý recept na domáce arašidové maslo bez pridaného cukru a oleja. Hotové za 10 minút, z dvoch surovín. Zdravé, chutné a čisté.
Cícer – Cicer arietinumSuchý cícer namočíme na noc na 12 hodín do vlažnej vody, aby napučala. Preplachujeme ho aspoň 3 x denne. Najlepšie klíčky sú až na 3. až 4. deň, keď klíčky narástli na veľkosť 0,5 až 1 cm. Klíčky majú veľkú výživovú hodnotu. Fazuľa – Phaseolus radiatusSuchú fazuľu namočíme na noc na 12 …
Základné pravidlá klíčenia semien a obilnín, rôzne tipy a rady 🍎
Tu je výborný muffin recept, ktorý je dokonca povolený v prísnej fáze1 porcia ovsennej múky (namlieť vločky)1 jablko (pyré pol na pol jemne nasekané)trochu mlieka (na pitie ostatné)zjemniť škoricou a vanilku30 min pri 200 ° C. Pečieme! Suuuuuper !!!!!
Množstvo ingrediencií pre 4 osobyIngrediencie: 300 g cícerovej múky (porcia bielkoviny)500 ml studenej vody1 polievková lyžica repkového oleja na varenie / ideálny Alvia olej1 polievková lyžica Ayurvédskeho masla- ghí alebo kokosového tuku2 jablkámletá škorica Príprava: Cícerovú múku, vodu a olej dobre premiešame. Najlepšie mixérom aby sa netvorili hrudky. Umyte jablká, odstráňte jadrá a potom nastrúhajte. …
webdesign by Melon agency
