Keď liek nestačí: 👉 prečo je pri GLP‑1 liečbe kľúčová aj strava a odborné vedenie
Strava pri GLP‑1 liečbe je kľúčová. Zistite, ako predísť nevoľnosti, strate svalov a jojo efektu, ako voliť bielkoviny a tuky a prečo je odborné vedenie nevyhnutné.
metabolizmus
Skrytá pravda o štítnej žľaze: 👉 prečo priberáme aj pri „normálnych“ výsledkoch
Priberanie aj pri nízkom príjme jedla, únava, brain fog, „normálne“ výsledky a pocit, že telo hrá proti tebe. Pravda je, že tvoje telo sa len snaží prežiť. Keď pochopíš jeho signály, prestaneš bojovať a začneš sa uzdravovať. Tento článok ti ukáže, čo sa deje v zákulisí hormónov — a prečo Metabolic Balance dokáže naštartovať rovnováhu tam, kde diéty zlyhávajú.
ZDRAVIE ZAČÍNA V ČREVE
SCFA a butyrát: Ako črevné mastné kyseliny ovplyvňujú vaše zdravie, imunitu a mozog
OBEZITA VZNIKÁ POMALY! Čo skutočne potrebuje naše telo?
Zistite, prečo diéty zlyhávajú a ako skutočne funguje biologický program vášho tela. Objavte cestu k udržateľnej váhe bez jojo efektu cez individuálnu rovnováhu živín a vedecky podložený systém Metabolic Balance. 👉 Ako to celé funguje? A čo s tým? Bc. Katarína Grich, nutričná terapeutka
Ako si užiť Vianoce bez výčitiek a priberania 🎄 Praktické tipy
Doprajte a vychutnajte si sviatočnú večeru bez výčitiek! Vianočné sviatky nemusia znamenať nárast hmotnosti, ak zohľadníte niekoľko jednoduchých zásad. Tu je návod, ako si dopriať, a pritom ostať vo forme Inšpirujte sa štedrovečerným menu a´la Metabolic Balance® Vianočné menu a inšpiračné recepty Striedmosť na tanieri Nemusíte si odopierať tradičné jedlá, stačí sa riadiť pravidlom …
Ako si užiť Vianoce bez výčitiek a priberania 🎄 Praktické tipy Read More »
Vypestujte si vlastné klíčky a výhonky! Je to jednoduché, chutné a zdravé!
Základné pravidlá klíčenia semien a obilnín, rôzne tipy a rady 🍎
Celulitída, skládka odpadu
Pomarančová koža, alias celulitída, nemusí byť váš problém. Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Vychutnajte si večeru
Mnohí začnú v rámci chudnutia vynechávať večeru. 🍎 Je to správna cesta ? Kedy je ideálny čas na večeru? Môže aj večera zlepšiť alebo naopak zhoršiť spánok? Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Znížte riziko Jedlom! Využite osobného bodyguarda, imunitný systém!
Už je jasné, že korona zase útočí. Najlepšou prevenciou, samozrejme okrem ochrany, je dobrá imunita. Ako je posilniť?Poradí nutričná poradkyňa Katarína Grich
Počítate ešte kalórie? Termický efekt potravín je dôvod prečo kalória nie je vždy kalória!
Mnoho ľudí sa riadi heslom: „Kto chce schudnúť, musí prijať menej kalórií“. Na prvý pohľad to znie logicky. Telo potrebuje určité množstvo energie, aby bolo možné udržiavať napríklad srdcový tep, dýchanie, trávenie atď. Ak nie je dostatok paliva na zvládnutie úloh, telo siaha na svoje tukové zásoby. Nižší príjem kalórií by mal rozpustiť „sadielko“ – …